Sobre insônia e... Insônia mesmo.

Deitar na cama e ouvir de forma mais insistente o barulho dos grilos, a buzina dos carros, o caminhar errado do bêbado na calçada. Ah, a insônia... Você vira para um lado, para o outro, tenta dormir sentado, toma remédio, medita, faz um exorcismo e nada de dormir. Foi nessa noite tão em claro que encontrei sentido na  frase de um filósofo suíço: 

"A insônia é a vingança da mente por todos os pensamentos que evitamos durante o dia” 

Eu sei que muitos estudos apontam a insônia como uma doença causada por fatores físicos, porém, nada me tira da cabeça que existe muito psicológico envolvido. Normalmente a insônia vem de fatores muito claros. Ela perturba as pessoas que não conseguem ficar serenas nos próprios pensamentos, não conseguem desacelerar o cérebro no final do dia. 

No meu caso - quase sempre -  a insônia vem quando eu me importo demais com qualquer problema que não tenha solução. Quando a cabeça insiste que algumas coisas não podem ser deixadas para amanhã, como se ficar olhando para o teto ou mexendo no celular fosse resolver o enigma da vida com um milagre. É sentir-se pesada de forma que não existe aquietação interior. 

Já ouvi pessoas falarem que não conseguem dormir durante a noite porque gostam de "prorrogar" o dia, ou então, usar a noite para "recompor" as energias gastas durante este. E também, os que não conseguem dormir pelo excesso de pensamentos, quando a mente começa a saltar de uma coisa para a outra obsessivamente. A insônia vem, normalmente, para aqueles que não conseguem deixar nada em paz, nem o próprio interior.  E isso é mais comum do que parece.

Resumindo, creio que os insones sofram de um medo sem fim de entregar-se para o inconsciente enquanto sabem que no mundo real os problemas precisam de atenção (ou não). Aos que sofrem desse mal, eu recomendo que relaxem a mente e esqueçam o dia, nós mesmos criamos a ditadura psicológica em que vivemos.